Contact - Schaap Support

Schaap Support > Contact

Wil jij meer informatie, vrijblijvend een kosteloos intakegesprek plannen, of heb je andere vragen?
Bel mij, stuur een Whatsapp-berichtje, of e-mail.

Groet,
Tilaka

Telefoon: 06 42130199
E-mail: info@schaapsupport.nl
Vestigingsadres: Marcusstraat 77, Amsterdam

schaapsupport

Ja hoor, we beginnen weer!! Dit seizoen hopelijk m

Ja hoor, we beginnen weer!! Dit seizoen hopelijk met 2 groepen.

Wat kun je verwachten?
> Een bootcamp in de buitenlucht van Amsterdam Oost
> Gericht op kracht/uithoudingsvermogen van het hele lichaam
> Persoonlijke aandacht (max. 4 pp per groep)
> Ruimte om oefeningen te verlichten of verzwaren naar eigen behoefte (kwaliteit boven kwantiteit)
> Ruimte om vragen te stellen op fysio- of leefstijlvlak
> Dit alles onder de (zeer strenge doch rechtvaardige) leiding van Mvr. Schaap
> Een appgroep met je bootcampmaatjes waarin ruimte is voor feedback, verhalen over spierpijn, motiverende berichten en vragen over alles wqt met sport/gezondheid heeft te maken.

Voor de 18.30-19.30u groep zoek ik nog 3 kandidaten.
Voor de 19.30-20.30u groep zoek ik nog 1 kandidaat >> update, de 19.30u groep zit VOL.

Heb jij vragen en/of interesse om mee te doen? Stuur mij dan even een persoonlijk bericht!

Kiek ze goan! #thesummerbodyworkoutsessions

Kiek ze goan!

#thesummerbodyworkoutsessions

De aanloop was er - zoals te verwachten - eentje m

De aanloop was er - zoals te verwachten - eentje met pieken en dalen. Maar als het klaar is, weet je waarvoor je het tóch deed.

Zondag ging ik - geheel vrijwillig - 1,9km zwemmen, 90km fietsen en een halve marathon rennen in 30 graden met een strakblauwe lucht. Ja, nu ben ik toch wel een beetje trots op mijzelf. En op @werner_saskia: bedankt voor alle fysieke en mentale support, grote held van mij!

En nu komt wellicht nog de grootste uitdaging; mijzelf fysiek nooit meer zo uitdagen..

Wil jij ook een keer meedoen met een triathlon? Schaap Support staat klaar voor tips en adviezen. Je kunt bijvoorbeeld beginnen met een 1/8e triathlon, echt een leuke ervaring!!

#schaapsupport #lifegoals #ironman70.3 #ironwoman #halvetriathlon #nooitmeer #ennuweerlekkersportenvoorhetplezier

Dag in dag uit spreek ik mensen die kampen met lic

Dag in dag uit spreek ik mensen die kampen met lichamelijke klachten. In veel gevallen is dit een uiting van het lichaam om aandacht te vragen.

Aandacht, omdat het lichaam een bepaalde belasting op dat moment misschien niet aan kan. In veel gevallen zegt dit echter meer over de belastbaarheid van de persoon dan de daadwerkelijke belasting. En hier kun je zelf iets mee!

Als mens zijn wij echter vaak geneigd om oplossingen voor problemen bij een ander te leggen. Als fysiotherapeut krijg ik dan ook vaak de hulpvraag: "ik wil dat jij mij van de pijn af helpt, dat is toch logisch?" Dat doe ik overigens graag, maar ik leg de verantwoordelijkheid wel bij jou... voor een duurzaam resultaat.

Loop jij al langere tijd rond met lichamelijke klachten, maar snap je niet goed waaróm jouw lichaam klaagt? Schaap Support helpt jou om hier inzicht in te krijgen en jou handvatten te geven om deze balans te herstellen. Dit kan vaak al door een eenmalig consult. Neem vrijblijvend contact op om de mogelijkheden te bespreken!

#schaapsupport #gezondeleefstijl #pijntjehierpijntjedaar #vermoeidheid #klachten #fysiotherapie #consult #amsterdam #gezondheid #fit #overgang #disbalans #balans

The Summer Body Workout Sessions zijn van start!!

The Summer Body Workout Sessions zijn van start!!

12 weken lang werken deze dames zich onder mijn (bege)leiding in het zweet, om straks met bravoure over het strand te kunnen flaneren...

Wil jij ook een gepersonaliseerde bootcamp met een clubje vrienden? Vraag dan naar de mogelijkheden bij Schaap Support; gegarandeerd goedkoper, gepersonaliseerder, flexibeler en gezelliger dan menig andere aanbieder!

#schaapsupport #summerfit #personaltraining #bootcamp #personalbootcamp #amsterdamoost

Jaja het wielrenseizoen is weer officieel begonnen

Jaja het wielrenseizoen is weer officieel begonnen!! 🌼

Heb jij net als ik snel last van koude tenen, maar geen fancy neopreen overschoenen? Koffiefilters onder je sokken zijn dé oplossing! Overigens ook toepasbaar tijdens het schaatsen.

#schaapsupport #tipvandedag #uitgrootmoederstijd #oneevaderstijd #schaatstochten #wielrennen #wintertenen #oplossingen

Meer laden… Volgen op Instagram

Cookies passen niet echt bij een gezonde leefstijl... maar wil je deze digitale cookies wel accepteren?

Akkoord Privacy Policy