Contact - Schaap Support

Schaap Support > Contact

Wil jij meer informatie, vrijblijvend een kosteloos intakegesprek plannen, of heb je andere vragen?
Bel mij, stuur een Whatsapp-berichtje, of e-mail.

Groet,
Tilaka

Telefoon: 06 42130199
E-mail: info@schaapsupport.nl
Vestigingsadres: Marcusstraat 77, Amsterdam

schaapsupport

Dag in dag uit spreek ik mensen die kampen met lic

Dag in dag uit spreek ik mensen die kampen met lichamelijke klachten. In veel gevallen is dit een uiting van het lichaam om aandacht te vragen.

Aandacht, omdat het lichaam een bepaalde belasting op dat moment misschien niet aan kan. In veel gevallen zegt dit echter meer over de belastbaarheid van de persoon dan de daadwerkelijke belasting. En hier kun je zelf iets mee!

Als mens zijn wij echter vaak geneigd om oplossingen voor problemen bij een ander te leggen. Als fysiotherapeut krijg ik dan ook vaak de hulpvraag: "ik wil dat jij mij van de pijn af helpt, dat is toch logisch?" Dat doe ik overigens graag, maar ik leg de verantwoordelijkheid wel bij jou... voor een duurzaam resultaat.

Loop jij al langere tijd rond met lichamelijke klachten, maar snap je niet goed waaróm jouw lichaam klaagt? Schaap Support helpt jou om hier inzicht in te krijgen en jou handvatten te geven om deze balans te herstellen. Dit kan vaak al door een eenmalig consult. Neem vrijblijvend contact op om de mogelijkheden te bespreken!

#schaapsupport #gezondeleefstijl #pijntjehierpijntjedaar #vermoeidheid #klachten #fysiotherapie #consult #amsterdam #gezondheid #fit #overgang #disbalans #balans

The Summer Body Workout Sessions zijn van start!!

The Summer Body Workout Sessions zijn van start!!

12 weken lang werken deze dames zich onder mijn (bege)leiding in het zweet, om straks met bravoure over het strand te kunnen flaneren...

Wil jij ook een gepersonaliseerde bootcamp met een clubje vrienden? Vraag dan naar de mogelijkheden bij Schaap Support; gegarandeerd goedkoper, gepersonaliseerder, flexibeler en gezelliger dan menig andere aanbieder!

#schaapsupport #summerfit #personaltraining #bootcamp #personalbootcamp #amsterdamoost

Jaja het wielrenseizoen is weer officieel begonnen

Jaja het wielrenseizoen is weer officieel begonnen!! 🌼

Heb jij net als ik snel last van koude tenen, maar geen fancy neopreen overschoenen? Koffiefilters onder je sokken zijn dé oplossing! Overigens ook toepasbaar tijdens het schaatsen.

#schaapsupport #tipvandedag #uitgrootmoederstijd #oneevaderstijd #schaatstochten #wielrennen #wintertenen #oplossingen

De mens is van nature lui. Dit komt omdat wij gep

De mens is van nature lui.
Dit komt omdat wij geprogrammeerd zijn om zo min mogelijk energie te verbruiken. Deze programmering komt echter vanuit een tijd van schaarste. Wij leven nu in een wereld van overvloed, maar het lichaam is nooit hergeprogrammeerd.

De mens is daarnaast van nature antifragiel: we worden sterker door ons lichaam te gebruiken. We leven echter in een wereld waarbij wij ons lichaam steeds minder hóeven te gebruiken.

Wees hier bewust van en herprogrammeer dus jezelf!

Dagelijkse tips, waar mogelijk:
- blijf staan waar anderen gaan zitten
- neem de trap ipv de roltrap of lift
- pak de fiets in plaats van de auto
- houd je telefoon in je zak en loop heen en weer over het perron wanneer je wacht op het OV.

Alle kleine beetjes helpen! 💪

#schaapsupport #actieveleefstijl #gezondeleefstijl #herprogrammeren #antifragiel #allekleinebeetjeshelpen #stapvoorstap #gezondoudworden

*** Schaap Support wenst iedereen prettige feestda

*** Schaap Support wenst iedereen prettige feestdagen en een fijn 2023 met een duurzaam goede gezondheid! ***

Wil jij volgend jaar ook een duurzame kerstboom? Ik maak deze graag voor je! Stuur mij dan even een persoonlijk bericht en bewaar je kerstboom van dit jaar als basis voor die van volgend jaar.

#schaapsupport #vanallemarktenthuis #kerstboom #duurzaamlijf #duurzaamleven #2023

Een paar weken geleden heb ik mijzelf weer eens ov

Een paar weken geleden heb ik mijzelf weer eens overschat. Daar waar ik dacht deze ijzeren tonnen wel even boven mijn hoofd te tillen voor een stoere foto voor op de Schaap Support website, kreeg ik ze geen centimeter van de grond.... Nu heb ik de foto's toch maar gepost, want zelfoverschatting is menselijk en daarmee heel interessant - vooral als het gaat over gedragsverandering.

Wist je dat het grootste deel van de mensen geneigd is zichzelf te overschatten? En dat dit meer voorkomt bij mensen met een 'fixed mindset' dan bij mensen met een 'growth mindset'?

Heb jij overgewicht maar snap je niet hoe dit kan? Waarschijnlijk schat jij jezelf dan over als het gaat om het hebben van een gezonde leefstijl... wil jij hier meer inzicht in krijgen? Wil jij werken aan (mentale) groei? Neem dan contact op met Schaap Support!

P.S. de tonnen bleken vol te zitten met water, ik had dus gewoon beter vooronderzoek moeten doen 😉

#schaapsupport #gezondeleefstijl #powerliften #zelfoverschatting #fixedmindset #growthmindset #leefstijlamsterdam #personaltraining #leefstijlcoach

Volgen op Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Cookies passen niet echt bij een gezonde leefstijl... maar wil je deze digitale cookies wel accepteren?

Akkoord Privacy Policy